Psicoterapia
individual
Que encontaras en este espacio?
Un lugar donde sentirte escuchado, comprendido y acompañado.
Juntos exploraremos las dificultades que estas atravesando para ayudarte a comprenderlas, afrontarlas y avanzar hacia un mayor bienestar emocional.
Las sesiones se realizan de forma online, con duración aproximada de 1 hora y se adaptan a tus necesidades y objetivos.
Ademas, en algunos momentos del proceso podremos apoyarnos en tareas para realizar entre sesiones, con el fin de favorecer la reflexión, el aprendizaje y los cambios que deseas alcanzar
Ansiedad y sobrecarga mental
Cuando la mente no descansa, todo se siente demasiado y cuesta desconectar.
Sensación de tensión constante, pensamientos que no paran y agotamiento emocional.
Si te sientes así, podemos trabajarlo juntos en terapia.
Crisis vital y sentido de vida
Cuando aparece la sensación de estar perdido/a, sin dirección clara o con la duda de
"esto es lo quiero para mi vida?".
Podemos explorar lo que estas viviendo y ayudarte a reconectar contigo.
Autoestima y relaciones
Cuando cuesta sentirse suficiente, poner limites o se repiten patrones que generan malestar en las relaciones personales.
La terapia puede ayudarte a comprenderlo y cambiarlo desde un lugar mas sano.
Buscando ayuda
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1.
Ansiedad
2.
Autoestima
3.
Depresión
4.
Manejo de la ira
5.
Estrés